참고자료

[WHO]5세 미만 아동의 육체적 활동, 정적인 시간, 수면시간에 대한 권고

세계보건기구, 5세 미만 아동 건강을 위한 새로운 가이드라인 발표.
아이들을 건강하게 키우기 위해서는 아이를 가만히 두지 말고 계속 움직이게 해야 하고, 잠을 충분히 재워야 한다.
만1세 이하 아이는 최소 30분, 1세부터 4세까지는 최소한 하루 3시간 이상의 육체적 활동을 권고.
영상 시청, 유모차나 의자에 앉아 있는 시간 포함 가만히 있는 시간은 한번에 연속적으로 1시간 이상이 되지 않도록 권고.

New WHO guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age
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