활동량 모니터링 기기의 효과

건강과대안 — Thu, 13 Oct 2016 05:23:47 +0000

웨어러블 기기(핏빗)을 이용한 활동량 모니터링 프로그램은 건강 향상 효과가 없었다.
최근 Lancet Diabetes&Endocrinology에 싱가포르 정부가 펀딩한 RCT 결과가 실렸는데(아래 링크 참조), 연구 스타트 후 6개월이 지났을 때 핏빗을 사용한 그룹은 대조군과 별 차이 없는 활동량을 보였다고 함.
다만 12개월 후까지 봤을 때 상대적으로 핏빗 사용 그룹이 대조군에 비해 활동량을 유지하는 경향을 보였지만, 이 또한 건강 향상 효과는 없는 미미한 수준이었음. 저자들은 웨어러블 기기를 활용한 건강증진 프로그램의 효과에 대해 의문을 표시.
“Effectiveness of activity trackers with and without incentives to increase physical activity (TRIPPA): a randomised controlled trial”

웨어러블 기기를 이용한 비만 관리 효과

건강과대안 — Thu, 22 Sep 2016 23:41:35 +0000

웨어러블 기기를 활용한 비만 관리 프로그램은 전통적인 방법에 비해 효과가 떨어진다.
웨어러블 기기를 활용하여 비만인 사람들의 활동량, 식이 등을 모니터링하고 실시간으로 피드백해 준 이들에 비해, 전통적인 방식으로 비만 관리를 해준 사람들의 체중 감소가 더 두드러졌다.
최근 JAMA에 실린 RCT 결과.(첨부 파일 참조) 이런 상황이니 웨어러블 기기를 활용한 만성질환 관리가 ‘빛 좋은 개살구’이고 ‘건강’보다는 ‘산업’을 위한 드라이브라는 얘기가 나오는 것.
“Effect of Wearable Technology Combined With a Lifestyle Intervention on Long-term Weight Loss”

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활동량 모니터링 기기의 효과

웨어러블 기기를 이용한 비만 관리 효과