건강과 대안 » 섹스

[기타] 비만에 관한 신화, 추정, 그리고 사실

건강과대안 — Fri, 01 Feb 2013 14:43:24 +0000

Special Article

Myths, Presumptions, and Facts about Obesity

Krista Casazza, Ph.D., R.D., Kevin R. Fontaine, Ph.D., Arne Astrup, M.D., Ph.D., Leann L. Birch, Ph.D., Andrew W. Brown, Ph.D., Michelle M. Bohan Brown, Ph.D., Nefertiti Durant, M.D., M.P.H., Gareth Dutton, Ph.D., E. Michael Foster, Ph.D., Steven B. Heymsfield, M.D., Kerry McIver, M.S., Tapan Mehta, M.S., Nir Menachemi, Ph.D., P.K. Newby, Sc.D., M.P.H., Russell Pate, Ph.D., Barbara J. Rolls, Ph.D., Bisakha Sen, Ph.D., Daniel L. Smith, Jr., Ph.D., Diana M. Thomas, Ph.D., and David B. Allison, Ph.D.

N Engl J Med 2013; 368:446-454January 31, 2013DOI: 10.1056/NEJMsa1208051

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa1208051

Background

Many beliefs about obesity persist in the absence of supporting scientific evidence (presumptions); some persist despite contradicting evidence (myths). The promulgation of unsupported beliefs may yield poorly informed policy decisions, inaccurate clinical and public health recommendations, and an unproductive allocation of research resources and may divert attention away from useful, evidence-based information.

Methods

Using Internet searches of popular media and scientific literature, we identified, reviewed, and classified obesity-related myths and presumptions. We also examined facts that are well supported by evidence, with an emphasis on those that have practical implications for public health, policy, or clinical recommendations.

Results

We identified seven obesity-related myths concerning the effects of small sustained increases in energy intake or expenditure, establishment of realistic goals for weight loss, rapid weight loss, weight-loss readiness, physical-education classes, breast-feeding, and energy expended during sexual activity. We also identified six presumptions about the purported effects of regularly eating breakfast, early childhood experiences, eating fruits and vegetables, weight cycling, snacking, and the built (i.e., human-made) environment. Finally, we identified nine evidence-supported facts that are relevant for the formulation of sound public health, policy, or clinical recommendations.

Conclusions

False and scientifically unsupported beliefs about obesity are pervasive in both scientific literature and the popular press. (Funded by the National Institutes of Health.)

The views expressed in this article are those of the authors and do not necessarily represent the official views of the National Institutes of Health.

Supported in part by a grant (P30DK056336) from the National Institutes of Health.

Dr. Astrup reports receiving payment for board membership from the Global Dairy Platform, Kraft Foods, Knowledge Institute for Beer, McDonald’s Global Advisory Council, Arena Pharmaceuticals, Basic Research, Novo Nordisk, Pathway Genomics, Jenny Craig, and Vivus; receiving lecture fees from the Global Dairy Platform, Novo Nordisk, Danish Brewers Association, GlaxoSmithKline, Danish Dairy Association, International Dairy Foundation, European Dairy Foundation, and AstraZeneca; owning stock in Mobile Fitness; holding patents regarding the use of flaxseed mucilage or its active component for suppression of hunger and reduction of prospective consumption (patents EP1744772, WO2009033483-A1, EP2190303-A1, US2010261661-A1, and priority applications DK001319, DK001320, S971798P, and US971827P); holding patents regarding the use of an alginate for the preparation of an aqueous dietary product for the treatment or prevention of overweight and obesity (patent WO2011063809-A1 and priority application DK070227); and holding a patent regarding a method for regulating energy balance for body-weight management (patent WO2007062663-A1 and priority application DK001710). Drs. Brown and Bohan Brown report receiving grant support from the Coca-Cola Foundation through their institution. Dr. Mehta reports receiving grant support from Kraft Foods. Dr. Newby reports receiving grant support from General Mills Bell Institute of Health and Nutrition. Dr. Pate reports receiving consulting fees from Kraft Foods. Dr. Rolls reports having a licensing agreement for the Volumetrics trademark with Jenny Craig. Dr. Thomas reports receiving consulting fees from Jenny Craig. Dr. Allison reports serving as an unpaid board member for the International Life Sciences Institute of North America; receiving payment for board membership from Kraft Foods; receiving consulting fees from Vivus, Ulmer and Berne, Paul, Weiss, Rifkind, Wharton, Garrison, Chandler Chicco, Arena Pharmaceuticals, Pfizer, National Cattlemen’s Association, Mead Johnson Nutrition, Frontiers Foundation, Orexigen Therapeutics, and Jason Pharmaceuticals; receiving lecture fees from Porter Novelli and the Almond Board of California; receiving payment for manuscript preparation from Vivus; receiving travel reimbursement from International Life Sciences Institute of North America; receiving other support from the United Soybean Board and the Northarvest Bean Growers Association; receiving grant support through his institution from Wrigley, Kraft Foods, Coca-Cola, Vivus, Jason Pharmaceuticals, Aetna Foundation, and McNeil Nutritionals; and receiving other funding through his institution from the Coca-Cola Foundation, Coca-Cola, PepsiCo, Red Bull, World Sugar Research Organisation, Archer Daniels Midland, Mars, Eli Lilly and Company, and Merck. No other potential conflict of interest relevant to this article was reported.

Disclosure forms provided by the authors are available with the full text of this article at NEJM.org.

We thank Drs. Kyle Grimes and S. Louis Bridges for their suggestions on an earlier version of the manuscript.

Source Information

From the Departments of Nutrition Sciences (K.C., M.M.B.B., D.L.S., D.B.A.), Health Behavior (K.R.F.), Pediatrics (N.D.), Medicine (G.D.), Health Care Organization and Policy (E.M.F., N.M., B.S.), and Biostatistics (T.M., D.B.A.) and the School of Public Health, Office of Energetics, Nutrition Obesity Research Center (A.W.B., D.B.A.), University of Alabama at Birmingham, Birmingham; the OPUS Center and the Department of Nutrition, Exercise, and Sports, University of Copenhagen, Copenhagen (A.A.); the Departments of Development and Family Studies (L.L.B.) and Nutritional Sciences (B.J.R.), Pennsylvania State University, University Park; Pennington Biomedical Research Center, Baton Rouge, LA (S.B.H.); Children’s Physical Activity Research Group, Department of Exercise Science, Arnold School of Public Health, University of South Carolina, Columbia (K.M., R.P.); the Departments of Pediatrics and Epidemiology, Program in Graduate Medical Nutrition Sciences, and Program in Gastronomy, Culinary Arts, and Wine Studies, Boston University, Boston (P.K.N.); and the Center for Quantitative Obesity Research, Montclair State University, Montclair, NJ (D.M.T.).

Address reprint requests to Dr. Allison at the University of Alabama at Birmingham, Department of Biostatistics, Birmingham, AL 35294, or at dallison@uab.edu.

Media in This Article

Table 1Seven Myths about Obesity.

Table 2Presumptions about Obesity

‘섹스, 칼로리 소모량 많다?’ 실제 측정해보니
[중앙일보] 입력 2013.02.01 01:04 / 수정 2013.02.01 04:41
http://joongang.joinsmsn.com/article/847/10575847.html?ctg=1205&cloc=joongang|article|headlinenews

당신의 건강상식은?
섹스 칼로리 소모량 많다 □
모유 먹고 크면 살 덜 찐다 □
규칙적 아침 비만 막는다 □

성행위를 하면 상당한 칼로리가 소비된다는 말은 잘못된 상식으로 밝혀졌다. 어렸을 때 모유를 먹고 자란 사람이 분유를 먹은 사람보다 비만이 될 가능성이 낮다는 것도 근거가 없는 것으로 드러났다.

　세계적 의학 학술지 뉴잉글랜드 저널 오브 메디신은 지난달 30일자 인터넷판에 언론이나 전문가들이 전하는 다이어트 건강 상식 중 상당수가 과학적 근거가 없다는 내용의 논문을 공개했다. 미 국립보건원(NIH)의 자금 지원을 받은 이 논문 연구에는 20명의 연구자가 참여했다. 논문 대표 저자인 데이비드 앨리슨 앨라배마대 생물통계학 교수는 “전문가들이 지속적으로 주장했던 많은 건강 상식은 과학적 증거가 없었다”고 말했다.

　이에 따르면 성행위를 한 번 하면 100~300㎉가 소비된다는 주장은 지나치게 부풀려진 것이다. 미국인의 성행위 시간은 평균 6분이었는데 이때 소비되는 열량은 21㎉에 그쳤다. 6분 동안 걸었을 때 소모되는 열량 수준이다.

　모유 수유가 비만을 예방한다는 상식도 과학적 근거가 부족했다. 다만 모유 수유는 유아가 어머니와 친밀한 관계를 형성해 정서 안정에 도움이 되는 것으로 조사됐다. 매일 약간씩 덜 먹고 조금 더 운동하면 장기적으로 살을 뺄 수 있다는 주장도 잘못된 것이었다. 신체는 변화에 적응하기 때문에 이런 식의 다이어트는 장기적으로 효과가 없었다. 간식이 살을 찌게 한다거나, 규칙적 아침식사가 비만을 예방한다거나, 급격한 살 빼기가 장기적으로 살을 빼는 것보다 효과가 없다거나, 체육 수업이 비만을 예방한다는 주장도 근거가 빈약한 것으로 드러났다.

정재홍 기자

7/4 여성의 결정권과 건강권 측면에서 본 피임약 재분류 방안모색을 위한 토론회

건강과대안 — Fri, 06 Jul 2012 14:25:40 +0000

여성의 결정권과 건강권 측면에서 본

피임약 재분류 방안 모색을 위한 토론회

피임약 재분류,

왜 ‘여성’이 결정의 주체여야 하는가

일시 – 2012년 7월 4일(수) 오후2시

장소 – 국회도서관 421호

주최 – 국회의원 남윤인순/ 여성의 결정권과 건강권을 위한 피임약 정책 촉구 긴급행동

사회: 김인숙( 한국여성민우회 상임대표)

순서

14:00

인사말 및 축사

14:10

주제발표1. 피임약과 여성의 건강- 추혜인(살림의료생협 주치의)

주제발표2. 피임정책에 사회문화적 논의가 중요한 까닭 – 이윤상(한국성폭력상담소 이사)

14:50

휴식

15:00

토론1. 경구피임제 재분류(안) – 신원(식품의약품안전청 소화계약품과장)

토론2. 피임약 재분류안에 대한 법리적 분석/사전피임약의 전문약 전환을 중심으로 이인영(홍익대학교 법과대학 교수, 경실련 보건의료위원장)

토론3. 장애여성에게 안전한 피임은 사치인가? – 황지성(장애여성공감 성폭력상담소 소장)

토론4. 대학생 여성주의자로서 바라본 피임약 정책관련 정황들 – 권유경(평화)(차별없는 사회를 실현하는 대학생 네트워크 결)

토론5. 청소년과 피임약/청소년도 섹스를 한다. 사실을 받아들이길 – 수수(청소년인권행동 아수나로)

16:40

종합토론 및 질의응답

*첨부파일 자료집 중 61페이지부터는 종합토론 내용을 녹취한 녹취록이 추가되어 있습니다.

참고하시기 바랍니다.

[젠더와건강] 성 생활, 피임, 낙태와 여성의 건강

건강과대안 — Fri, 30 Jul 2010 15:27:22 +0000

지난 7월 22일 젠더와건강 모임은 ‘무엇이 여성을 병들게 하는가’ 3,4장을 주 텍스트로 하여 성 생활, 피임, 낙태와 여성의 건강에 대해 토론했습니다.

1. 성 생활과 여성의 건강
이 주제와 관련해서는 현재의 체제와 구조 속에서 과연 여성이 남성과 섹스를 하는 게 건강에 이로울 것인가 하는 근본적 문제에 대한 토론을 진행했습니다. 현재의 억압적, 표피적, 이중적 남녀 관계 속에서는 원하든 원하지 않든, 의식적이든 무의식적이든 이성애간의 섹스는 일종의 폭력, 소통 부재, 몰이해 등을 낳고 그것이 결과적으로는 성 생활에 대한 불만족, 폭력으로 인한 정신적, 육체적 피해 등으로 나타나는 만큼, 체제변화 이전까지는 여성의 경우 남성과의 섹스를 최소화하고 성적 만족은 다른 수단을 통해 이루는 것이 합리적이지 않냐는 것입니다.
이에 대해 이성애자의 경우 이성애와의 섹스로 인한 즐거움과 소통, 욕구 충족 등의 긍정적 기능을 무시할 수 없으니만큼, 그러한 것을 의식적으로 배제하자고 하는 주장은 설득력을 갖기 힘들다는 이야기도 있었고, 현실적으로 위와 같은 전제가 맞다는 것을 인정한다면 논리적으로 적극적 행위는 위와 같은 것이 될 수밖에 없다는 반론도 있었습니다.

2. 피임과 여성의 건강
어느 피임법이 보다 효과적이고 건강한가에 대한 질문에서, 현재까지의 의학적 수준에서 효과적이고 완전히 안전한 피임법은 아직까지 없다는 게 정답이라는 데 인식을 같이 했습니다. 상대적으로 효과적인 피임법은 경구 피임약, 자궁내 피임기구, 호르몬 주사제, 피하호르몬제 삽입, 남성 정관결찰술, 여성 난관결찰술 등인데, 이는 모두 여성의 건강에 어느 정도의 위험을 감수하게 합니다. 그런 점에서 효과적이고 안전한 피임을 위해서건 안전하고 건강한 섹스를 위해서건, 남성이 콘돔을 끼고 섹스를 하도록 하는 것이 제일 중요하다고 이야기 되었습니다. 비록 콘돔의 피임 성공율이 위의 방법에 미치지 못하지만 그래도 높은 성공율을 보이고 있고, 상대적으로 남성, 여성 모두의 건강에 위해하지 않기 때문입니다.

3. 낙태와 여성의 건강
위에서 언급한 바 효과적이고 완전히 안전한 피임법이 없기 때문에, 그리고 기타 다른 여러가지 이유 때문에 여성이 원하지 않는 임신을 할 수밖에 없는 상황이 만들어지게 되는 것이 현실적인 상황 속에서 여성의 건강을 위해서는 적어도 임신 12주 이하의 산모에 대해서는 어떠한 조건도 없이 낙태가 합법화되어야 한다는 데 의견을 같이했습니다. 그러나 임신 12주 이상의 상황에 대해서는 논란이 있었습니다. 원칙적으로 여성의 선택권을 존중하지만, 현실적, 의학적 고려를 하면 최소한의 제한을 둘 수밖에 없다는 입장과, 12주 이후에 낙태할 경우 위험하다는 사실을 충분히 교육하여 여성이 자발적으로 12주 이하에 낙태를 할 수 있도록 사회적 구조를 만드는 것이 중요한 것이지, 제도로 그것을 강제하는 것은 곤란하다는 입장도 있었습니다.

다음 모임은 8월 19일(목) 저녁7시30분입니다.
주 텍스트는 ‘무엇이 여성을 병들게 하는가’ 5장이고 주요 논의 주제는 ‘임신, 출산과 여성의 건강’입니다.